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Apprivoiser son système nerveux : exercices pratiques pour soulager l anxiété, revenir à soi et retrouver le chemin de la sécurité grâce à la théorie polyvagale
De Dana, Deb, Kopdehoun, Kafui
ISBN-13
9782494629585
Éditeur
Editions Quantum Way (LYON)
Date de publication
01/01/2025
Résumé
Et si notre système nerveux détenait la clé de votre bien-être ?Anxiété, stress chronique, fatigue émotionnelle... Nos réactions face aux défis du quotidienne sont pas seulement une simple qu
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