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Le petit guide de la sophrologie : respiration, exercices, conseils

Le petit guide de la sophrologie : respiration, exercices, conseils

De Charlotte Montois

ISBN-13

9782383555728

Éditeur

MLL (Paris)

Date de publication

01/01/2024

Résumé

Un guide illustré et pratique pour s'initier aux bases de la sophrologie et apprendre les techniques pour gérer son stress et son anxiété à l'aide d'exercices de visualisation et de respiration.?

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