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Défi Pilates : du Pilates au mur... au Pilates : un programme progressif pour tonifier sa silhouette, prendre soin de sa posture et se sentir bien dans son corps
De Ingrid Roger
ISBN-13
9782416020766
Éditeur
Éditions Eyrolles (Paris)
Date de publication
01/01/2025
Résumé
Ce guide illustré vous mène à découvrir le Pilates à travers une approche progressive, accessible à tous. Grâce à l'utilisation du mur comme support, la méthode permet d'améliorer la posture
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