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Pilates au mur : super simple - les bons gestes, 50 exercices, des séances adaptées
ISBN-13
9782317036866
Éditeur
Mango éditions (Paris)
Date de publication
01/01/2025
Résumé
Le Pilates au mur est un outil formidable qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement. Utiliser le mur comme point d'appui permet de gagner en précision et de rendre la pratique
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