Le petit guide du jeûne intermittent : 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids et améliorer sa santé

Résumé

Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne,