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Super aliments, super cerveau : Conseils et recettes pour booster sa santé cérébrale
De Sélection du Reader's Digest
ISBN-13
9782709827775
Éditeur
Selection Du Reader'S Digest
Date de publication
01/01/2019
Résumé
175 recettes pour booster la santé du cerveau ! Apprenez comment une nourriture saine interagit avec les fonctions du cerveau. Découvrez les " super aliments " qui stimulent le cerveau, et comment les cuisiner. Identifiez les nutriments (antioxydants, zinc, vitamine E etc.) qui font la différence. Comprenez le rôle central du cerveau (communication, coordination etc.) et comment vos habitudes alimentaires peuvent les stimuler.
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