Tai Chi Pour Seniors : Pas Pas

Résumé

Gr�ce � des mouvements lents et fluides, le Tai Chi augmente la force et le tonus musculaires, am�liore la souplesse et la port�e de nos mouvements de m�me que l'�quilibre et la coordination. Les praticiens de la m�decine chinoise traditionnelle estiment que m�me si les mouvements sont d'intensit� r�duite, ils permettent malgr� tout de faire dispara�tre les blocages �nerg�tiques -du Qi- souvent d'ailleurs le r�sultat de d�s�quilibres psychosomatiques, et de r�tablir le flux naturel de notre force vitale. Si vous souhaitez am�liorer votre sant� ou simplement apprendre et pratiquer le Tai Chi dans l'harmonie, � Tai Chi pour Seniors � vous sera b�n�fique. � travers � Tai Chi pour Seniors �, le ma�tre Dejun Xue, auteur de nombreux ouvrages sur les classiques chinois et de Tai Chi, vous emm�ne, pas � pas sur la voie du Tai Chi.