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La méditation, rien de plus simple : Manuel de méditation pour ceux qui ne parviennent pas à s'y mettre
De Elizabeth Novogratz, Sukey Novogratz
ISBN-13
9788828501305
Éditeur
Macro Editions
Date de publication
01/01/2019
Résumé
En conjuguant savamment données et explications, Il suffit de s'asseoir aborde tout ce que vous souhaitiez savoir sans jamais oser le demander. Sukey et Elizabeth examinent les mythes et réalités de la méditation, vantent ses bienfaits physiques et émotionnels, délivrent des conseils sur les moyens de contourner les difficultés, apprennent aux lecteurs comment s'octroyer ces précieuses minutes pour méditer chaque jour, et bien davantage. Fini les excuses ! Avec ce manuel positif, encourageant et savoureux, tout le monde voudra s'y mettre – et s'asseoir – jour après jour.
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