Anti-anxiété : pour se sentir bien dans sa tête !

Name: Anti-anxiété : pour se sentir bien dans sa tête !
ISBN: 9782263186424

De Mathilde Depaulis

ISBN-13

9782263186424

Éditeur

Solar (Paris)

Date de publication

01/01/2024

Résumé

Pour mieux comprendre son anxiété, identifier ses déclencheurs, apprendre à désamorcer ses pensées négatives et à apaiser ses émotions. Maîtriser l'anxiété, c'est possible ! Anticiper

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