Retour au catalogue
الجسم المثالي في 10 دقائق يوميا
ISBN-13
9789953155326
Éditeur
دار الفراشة
Date de publication
01/01/2011
Pages
288 pages
Résumé
400 نصيحة وتمرين موضوعة في تصرف من تريد أن تحصل على جسم مثالي وتنعم بالسلام الداخلى وفرح الحياة. يرافقك هذا الكتاب من الصباح إلى المساء، من العمل إلي البيت، من فصل إلى فصل، ولكل وقت محطة مختلفة مع العناية بنفسك، تعلمي: *كيف تستيقظين مع الأفكار الإيجابية. * التمارين الرياضية المناسبة لكل وقت. * طرق العناية بجمالك. * أنواع التدليك. * كيفية الاهتمام بأجواء منزلك. * أطباقا صحية. * الاسترخاء والتأمل واليوغا. * كيف تعالجين نفسك ينفسك. * فنون المرح والفرح والمشاركة. اللائحة لا تنتهي، باختصار هذا الكتاب لك!
0 annonce en vente actuellement
