Surmontez vos peurs
ISBN-13
9791028501716
Éditeur
LEDUC.S EDITIONS
Date de publication
01/01/2016
Pages
192 pages
Résumé
La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante. Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité... Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre. Vous découvrirez : Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang...). Des astuces basées sur les thérapies comportementales. De nombreux témoignages et cas pratiques.
